ダイエット・フィットネス・エクササイズに体幹バランストレーニング ユラミンゴ
体幹バランストレーニング ユラミンゴ ダイエット フィットネス エクササイズ メンズ レディス CR-S6210897 [CR-S6210897 ]
体幹バランストレーニング ユラミンゴ ダイエット フィットネス エクササイズ メンズ レディス CR-S6210897
[CR-S6210897 ]
販売価格: 3,080円(税込)
商品詳細
1日1分間の片足立ちで体幹バランストレーニング
片足立ちでどれくらいキープできますか?
体幹を強化することで疲れにくい身体づくりを。
加齢とともに筋力が低下、疲れやすい、むくみやすい、だんだん冷え性になってきた、階段が疲れる、最近体力がなくなってきたと感じる方に。
土台の体幹力をつけることで、体質を改善。
筋力をつけることで疲れにくい身体づくりを。
ステップ1
揺れないように体勢をキープ。
ステップ2
骨盤まわりの筋肉バランスを整え、重い股関節・腰まわりスッキリ。
ステップ3
バランス感覚の向上…両手を頭上で合掌、足首を絡めることで骨盤を締める。
ステップ4
骨盤まわりを整える…片手を床と平行に更に後ろ足は蹴るように上へ。
ヨガインストラクター 西尾樺菜氏監修
サイズ・容量 幅31.5・奥行16・高さ11.5(cm)／810g
■生産地：台湾
■素材・成分：本体：ポリプロピレン
クッション材：EVA樹脂
ストッパー：合成ゴム
