ダイエット・フィットネス・エクササイズに体幹バランストレーニング ユラミンゴ

体幹バランストレーニング ユラミンゴ ダイエット フィットネス エクササイズ メンズ レディス CR-S6210897  [CR-S6210897 ]

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販売価格: 3,080円(税込)

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商品詳細

1日1分間の片足立ちで体幹バランストレーニング
片足立ちでどれくらいキープできますか?
体幹を強化することで疲れにくい身体づくりを。
加齢とともに筋力が低下、疲れやすい、むくみやすい、だんだん冷え性になってきた、階段が疲れる、最近体力がなくなってきたと感じる方に。
土台の体幹力をつけることで、体質を改善。
筋力をつけることで疲れにくい身体づくりを。

ステップ1
揺れないように体勢をキープ。

ステップ2
骨盤まわりの筋肉バランスを整え、重い股関節・腰まわりスッキリ。

ステップ3
バランス感覚の向上…両手を頭上で合掌、足首を絡めることで骨盤を締める。

ステップ4
骨盤まわりを整える…片手を床と平行に更に後ろ足は蹴るように上へ。

ヨガインストラクター 西尾樺菜氏監修

 

サイズ・容量 幅31.5・奥行16・高さ11.5(cm)/810g


■生産地:台湾

■素材・成分:本体:ポリプロピレン

クッション材:EVA樹脂

ストッパー:合成ゴム

 

体幹バランストレーニング ユラミンゴ ダイエット フィットネス エクササイズ メンズ レディス

 

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